Hur gör du banaba te
Banan te kunna låta liksom en kombination av numeriskt värde orelaterade kulinariska produkter, dock det existerar förvånansvärt gott. Det äger nyligen blivit populärt vilket sömnmedel. flera tror för att banantee, likt tas nära sänggåendet, är kapabel hjälpa mot att lugna nerverna samt främja sömnen. Det är kapabel vara packat med andra fördelar, likt att utveckla humöret, gynna hjärthälsan samt hantera viktminskning.
Ofta görs detta tillsammans tillsammans med skalet, bananskalsteet är ännu mer potent. Det använder de näringsrika skalen ifrån bananen, vilket gör detta mer kraftfullt och reducerar avfallet. Låt oss lära oss mer om hur det är kapabel hjälpa dig att vila bättre, hur man fullfölja det samt andra fördelar.
Bananete näring
Bananete anses vara rikt på kalium, vitamin B6, mangan samt magnesium. i enlighet med USDA innehåller en medelstor kokt mogen banan mg kalium, 0,3 mg vitamin B6 samt 24,6 mg magnesium. Dessa siffror är kapabel dock variera kraftigt beroende på beredningsmetoden.
Fördelar tillsammans med banantee
I folkmedicinen rekommenderas detta starkt för att dricka banantee för personer som lider av sömnsvårigheter, depression, kronisk ångest, nedsänkt immunitet, högt blodtryck, fetma, inflammatoriska bekymmer, bland annat.
En kopp banantee kan utveckla din sömn. Foto:
För ett bra tag sedan skrev jag om att göra eget te, där det handlade om olika typer av blad som man kan använda för att göra eget te. Nu har jag tagit det hela ett steg längre och testat att fermentera eget te.
Fermentering är en form av jäsningsprocess som förlänger livslängden på livsmedlet, det aktiverar mjölksyrebakterier i livsmedlet &#; vilket har många positiva effekter, bland annat gör de det lättare att ta upp näringsämnen. Tillvägagångssättet kan användas om man vill göra egna kryddor eller liknande. Fermentering ger mer smak än vanligt torkade växter.
Jag gav mig ut i vår trädgård och plockade på mig blad som jag ville göra te på. Citronmeliss, mynta, smultronblad, hallonblad, jordgubbsblad, svartvinbärsblad och björnbärsblad. När de var plockade och avskölja var det dags för första steget.
Snabbtorkning
Bladen fick ligga och torka i timmar, så att vissningsprocessen kommer igång. Egentligen kommer den igång så fort som bladet lämnar plantan. Jag valde att ha dem ute eftersom det var så varmt, men det fungerar bra att ha dem inne också.
Gnugga och in i ugnen
När de timmarna gått var det dags för nästa steg. Jag gnuggade bladen i händerna, smulade dem
Blad av banaba
Banaba är ett medelstort träd. Dess blad har använts för att behandla diabetes inom folkmedicinen i århundraden.
Förutom sina antidiabetiska egenskaper erbjuder banababladen hälsofördelar, såsom antioxidanter, kolesterolsänkande och fetmahämmande effekter.
Denna artikel granskar banaba leave’s fördelar, användningar, biverkningar och dosering.
Ursprung och användning av banabablad
Banaba, eller Lagerstroemia speciosa, är ett träd som härstammar från tropiska Sydostasien. Det tillhör släktet Lagerstroemia, även känt som Crape Myrtle.
Trädet är mycket utbrett i Indien, Malaysia och Filippinerna, där det är känt som Jarul, Pride of India eller Giant Crape Myrtle.
Nästan alla delar av trädet har medicinska egenskaper. Barken används till exempel ofta för att behandla diarré, medan rot- och fruktextrakt tros ha en analgetisk, eller smärtlindrande, effekt.
Bladen innehåller över 40 nyttiga föreningar, av vilka korosol- och ellaginsyror sticker ut. Även om bladen erbjuder en mängd olika fördelar, verkar deras förmåga att sänka blodsockernivån vara den mest kraftfulla och eftertraktade.
Summary: Banababladen kommer från trädet med samma namn. De innehål