Oförklarlig nedstämdhet
Lär dig mer om nedstämdhet
Vad är nedstämdhet?
Nedstämdhet
Nedstämdhet kan upplevas olika, och kan bland annat innefatta sorg, grubblerier, orkeslöshet, ilska, irritation, ont i magen och huvudet, likgiltighet och passivitet. Nedstämdhet kan komma plötsligt, eller vara stegvis tilltagande. Ett vanligt kännetecken på nedstämdhet är att man inte vill eller orkar göra det som brukade kännas roligt.
Vad är normalt?
De allra flesta upplever nedstämdhet någon gång under livet, vilket är helt normalt. Det kan komma som en naturlig reaktion på exempelvis en förlust. För vissa går det över av sig själv, medan andra kan behöva hjälp för att komma ur nedstämdheten.
Depression
När nedstämdheten förekommer under större delen av tiden, under en längre period och dessutom påverkar vardagen negativt kallas det för en depression. Diagnosen fastställs inom vården. Depressioner kan påverka humör, kost, sömn, aktivitetsgrad, koncentrationsförmåga och t
10 vanliga symtom på psykisk ohälsa
Psykisk ohälsa är en växande samhällsproblem som påverkar allt fler människor. för att känna igen symtomen vid psykisk ohälsa är detta första steget mot för att få riktig hjälp samt kunna påbörja läkningen. inom den denna plats artikeln går vi igenom de vanligaste tecknen samt varningssignalerna ni behöver artikel uppmärksam på.
Om du känner igen flera av dessa symtom att föreslå eller råda något jag för att du söker professionell hjälp och tar din välmående på allvar.
Innehållsförteckning:
1. Emotionella symtom
2. Fysiska tecken
3. Beteendeförändringar
4. Kognitiva symtom
5. Sociala indikatorer
1. Emotionella symtom
De emotionella symtomen vid psykisk ohälsa kan existera bland dem första tecknen som visar sig. Dessa känslomässiga förändringar kan artikel subtila inom början dock blir ofta mer påtagliga över tid.
- Ökad ångest samt oro utan tydlig orsak
- Känslor av hopplöshet och nedstämdhet
- Plötsliga humörsvängningar
- Oförklarlig irritabilitet
2. Fysiska tecken
Psykisk ohälsa manifesterar sig ofta genom fysiska symtom inom kroppen. såsom Johannes Hansen förklarar: &#;Din kropp existerar ett klart bevis vid om existensen går tillsammans eller ej. När kroppen inte fungerar, sluta ljug för dig själv.&#;
- Sömnpro
10 tecken på att du är deprimerad &#; Symptom & varningstecken
Har du under en längre tid känt dig nedstämd, orkeslös och ointresserad av saker du brukade tycka om? Om detta dessutom kombinerats med sömnsvårigheter, koncentrationsproblem eller oförklarlig värk kan det vara tecken på depression &#; en allvarlig sjukdom som många drabbas av.
I den här artikeln går vi igenom de vanligaste symptomen på depression samt när det är dags att söka hjälp.
Innehållsförteckning:
1. Ihållande nedstämdhet
2. Minskat intresse
3. Sömnstörningar
4. Trötthet
5. Aptitförändringar
6. Koncentrationsproblem
7. Känslor av värdelöshet
8. Ångest
9. Irritabilitet
Kroppsliga besvär
1. Ihållande nedstämdhet och hopplöshet
En av de mest utmärkande känslorna vid depression är en ständig nedstämdhet, en känsla av djup sorgsenhet och hopplöshet inför framtiden. Detta är inte samma sak som normal ledsenhet vid motgångar, utan en mer bestående och genomgripande känsla.
2. Minskat intresse och glädje
Saker som du tidigare tyckte om och såg fram emot ger inte samma glädje och tillfredsställelse längre. Tidigare intressen och hobbyer känns inte lika lockande. Livet kan upplevas som meningsl