Kanel bra mot diabetes

Sp&#;rsm&#;l og svar: Kanel og effekt p&#; blodsukkeret?

Spørsmål:

Jeg ønsker å begynne med kanel, da jeg har hørt at dette kan virke gunstig både på blodsukker og vekt jfr. undersökning gjennomført inom India bl.a. 

Jeg lurer på om jeg bør velge kanal inom form från kapsler, alternativt om jeg bør ta dette på toppen från havregrøt. Hvor mye bør jeg eventuellt. få inom meg inom løpet från dagen?  Jeg har diabetes type 2 og er velregulert tillsammans med Metformin x3 daglig. 

 

Svar fra Diabeteslinjen:

Noen personer med diabetes velger å bruke kanel, for angående mulig å bedre blodsukkerverdier og kolesterolverdier. Studier vilket er gjort på bruk av kanel i denne sammenhengen gir ikke noe entydig svar. De fleste studiene konkluderer med at kanel ikke har ønsket effekt. 

Men, detta er ikke skadelig å bruke kanel i moderate mengder, så her er det opp til hver enkelt. 
Kanel inneholder kumarin liksom er skadelig for leveren i store mengder. 
Ren kanel bør derfor ikke overskride 1 gram eller 1/2 til 1 teskje per dag.

Noen kapsler inneholder et vandig ka

  • kanel bra mot diabetes

    • 6 örter som hjälper dig att behandla diabetes typ 2

    3 minuter

    Visste du att det finns vissa naturliga örter som kan hjälpa dig att behandla diabetes typ 2? De kan hjälpa till att stabilisera dina blodsockernivåer. Använd dem dock aldrig för att ersätta behandlingar som ordinerats av din läkare.

    Diabetes typ 2 är den vanligaste typen av diabetes. Sjukdomen kommer med höjda blodsockernivåer när din kropp inte producerar tillräckligt med insulin eller när insulinet inte bearbetas som det ska av kroppen. Detta kvarhåller glukosen i blodet istället för att bränna det för energi.

    Förebygg diabetes typ 2

    För att förebygga typ 2-diabetes är det rekommenderat att träna och ha en nyttig kost. Men om du vill gå ännu längre kan du lära dig om vissa örter som kan hjälpa dig att behandla det. Kom bara ihåg att inga av dessa örter får ersätta medicinska behandlingar. Det handlar om att ge din kropp lite extra hjälp, inte att ignorera medicinska råd.

    1. Gurkmeja 

    Den första örten är gurkmeja. Eftersom den är antiinflammatorisk rekommenderas gurkmeja för artrit och kardiovaskulära sjukdomar. Tack vare dess aktiva beståndsdel, kurkumin, hjälper den till att sänka blodsoc

    7 knep f&#;r att kapa topparna

    1. Välj dina kolhydrater

    Kolhydrater har fått ett oförtjänt dåligt rykte, vilket är väldigt synd. Gruppen är stor och sträcker sig från vitaste socker till frön och bönor. Hur höga toppar de orsakar skiljer sig lika mycket åt. Så att bara titta på mängden kolhydrater är missvisande – 20 gram kolhydrater i form av cola eller morötter ger två helt olika kurvor. Morötternas är betydligt plattare. Rotfrukter, grönsaker, baljväxter, linser, matkorn, havreris och quinoa – listan på lugnare kolhydrater kan göras lång. De är smart förpackade tillsammans med bromsande fibrer, vitaminer, antioxidanter och mineraler, vilket gör dem till en oerhört bra källa till dagens ork.

    2. Form viktigare än ”fullkorn”

    Allt handlar om hur snabbt maten lämnar magsäcken och kommer ut i tarmarna, där den tas upp som blodsocker. Större bitar stannar längre i magsäcken.

    Ett bröd bakat på fullkornsmjöl betyder inte per automatik att det höjer blodsockret långsamt. Finmalet mjöl är snabbare än hela kärnor, oavsett sort. Lita på din syn. Ser du frön, kärnor och korn? Bra, de tar udden av topparna!

    3. Mixa med fett och protein

    Fett och protein har den magiska effekten