Utan press sofia viotti ljudbok

Har ni höga krav på dig själv? existerar du ständigt upptagen från tankar vid vad ni vill alternativt borde göra? Har ni ofta flera olika arbetsuppgift igång samt jobbar inom ett snabbt tempo – både vid jobbet samt hemma? äger du svårt att slappna av samt ta detta lugnt? alternativt är ni rädd till att utföra fel samt känner dig ofta otillräcklig?

Att prestera förmå vara ljuvligt och belönande. Men då det tar över existensen och allt börjar handla om för att nå syfte och ett fåtal saker gjorda drabbas oss av stress och bekymmer och detta blir svårt att njuta av existensen. Dagens krav på för att prestera samt jämförelser tillsammans med andra utför att oss lätt dras med inom en prestationshets.

I den på denna plats boken överför författaren en annat sätt att förhålla sig mot prestationer samt livet inom stort – hur medkänsla (compassion) förmå hjälpa dig att leva mer anpassat efter hur din hjärna och din kropp fungerar. Du får hjälp för att upptäcka dina egna prestationsmönster och tillfälle att testa olika övningar i medkänsla, även guidade ljudövningar. ni får utforska hur ni kan leva med större balans mellan prestation samt vila samt hur ni kan ett fåtal mer energi att ägna dig åt det såsom är viktigt för dig. Poängen existerar inte för att helt avsluta prestera,

Utan press : Om medk&#;nsla, prestation och stress - ljudbok, Svenska,

Har du höga krav på dig själv? Är du ständigt upptagen av tankar på vad du vill eller borde göra? Har du ofta flera olika projekt igång och jobbar i ett snabbt tempo både på jobbet och hemma? Har du svårt att slappna av och ta det lugnt? Eller är du rädd för att göra fel och känner dig ofta otillräcklig?

Att prestera kan vara härligt och givande. Men när det tar över livet och allt börjar handla om att nå mål och få saker gjorda drabbas vi av stress och oro och det blir svårt att njuta av livet. Dagens krav på att prestera och jämförelser med andra gör att vi lätt dras med i en prestationshets.

I den här boken förmedlar författaren ett annat sätt att förhålla sig till prestationer och livet i stort hur medkänsla (compassion) kan hjälpa dig att leva mer anpassat efter hur din hjärna och din kropp fungerar. Du får hjälp att upptäcka dina egna prestationsmönster och möjlighet att pröva olika övningar i medkänsla, även guidade ljudövningar. Du får utforska hur du kan leva med större balans mellan prestation och vila och hur du kan få mer energi att ägna dig åt det som är viktigt fö

Gratis Ljudbok:

Ljudböcker är omåttligt populärt och trenden tycks bara bli starkare och starkare för vart år som går. Oavsett om du väljer att lyssa på Utan press eller ej, så har du helt klart börjat utforska en typ av underhållning som extremt många svenskar använder dagligen.

Det som är speciellt intressant med den affärsmodel som de flesta av de olika ljudboksföretagen har valt är att man ofta kan testa på att lyssna på valfri ljudbok i upp till 30 dagar helt gratis. Som många streaming-tjänster idag fungerar det också så när det kommer till ljudböcker, det vill säga att du kan lyssna på hur många ljudböcker du vill, helt gratis i en period, och sedan får betala därefter. Det sköna med den här modellen är att man kan prova på att lyssna på ljudböcker helt utan kostnad, för att sedan bestämma om man vill förbli prenumerant och kunna fortsätta att lyssna till andra intressanta böcker.

Oavsett, så är det riktigt fint att du har hittat hit till och funnit Utan press, ljudboken du letade efter. Vi har nämligen en stor katalog av alla ljudböcker som finns tillgängliga att lyssna på gratis, och därav är det bara att vraka och välja bland alla kategorier, författare och up